Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Fidelis Care Awards $128,000 in Rural Health Grants to Nine Community Organizations Across New York State
20.11.2024 • Posted by Fidelis Care in Corporate News, Member News

LONG ISLAND CITY, NY (September 20, 2024) In observance of National Rural Health Day, Thursday, November 21, Fidelis Care, a statewide health plan with more than 2.4 million members in New York State and a Centene Corporation company, has awarded $128,000 in rural health grants to nine community-based organizations. The grants aim to assist organizations that support health and wellness in rural communities across New York, with an emphasis on serving high-need, low-income individuals and their families.

The 2024 Fidelis Care rural health grant recipients are:

  • AIM Independent Living Center, Steuben County
  • Cornell Cooperative Extension, Broome County
  • Cornell Cooperative Extension, Steuben County
  • Dutchess Outreach, Dutchess County
  • Fort Drum Regional Health Planning Organization, Jefferson County
  • Genesee Orleans Ministry of Concern, Orleans County
  • Literacy West NY, Inc., Allegany County
  • Norfolk Raymondville Food Pantry, St. Lawrence County
  • Restoration Society, Inc., Genesee County

“Fidelis Care is pleased to offer these grants ahead of National Rural Health Day to support organizations that work to improve health outcomes in rural communities across New York State,” said Fidelis Care Chief Medical Officer Dr. Vincent Marchello. “The grants are centered on enhancing programs and building partnerships that address barriers to care such as health literacy, transportation, food insecurity, dental care, hygiene, and other factors faced by rural communities.”

Nearly 60 million Americans live in rural areas, including 1.5 million in New York State. The U.S. Government Accountability Office shows that these communities often face significant barriers to healthcare access, including a shortage of providers, longer travel distances to medical facilities, and limited access to specialized services. Rural residents also often experience a lack of broadband internet, which hinders the use of telehealth services that have become crucial in expanding access to care.

Literacy West NY, Inc. (LWNY) is committed to serving diverse and rural populations by offering workshops, classroom-based instruction, and community outreach that focus on practical health information. The Fidelis Care grant will help LWNY launch a health literacy program to empower adults with knowledge and skills for healthier living. Participants will gain tools to navigate healthcare systems, understand preventive care options, and make informed health-related decisions for themselves and their families.

“We are immensely grateful to receive funding from Fidelis Care for our rural health initiative,” said Literacy West NY, Inc. Executive Community Relations Coordinator Adrianna Seewaldt. “Empowering individuals with the knowledge to make informed health decisions is essential to our mission of supporting lifelong learning and self-sufficiency. With this initiative, we aim to address health disparities in our region by equipping people with the resources and confidence they need to lead healthier lives.”

Restoration Society, Inc. (RSI) is a peer-led organization that has served Western New York for over 50 years, focusing on mental health recovery. RSI’s mission is to enhance quality of life by addressing the key areas of health, home, purpose, and community. Through its Genesee ACE Employment program, RSI extends personalized support to residents in rural counties like Genesee and Orleans, where barriers to healthcare, employment, and community participation are especially pronounced.  

Restoration Society, Inc. CEO Eric Weigel said, “This funding will significantly advance our ‘Empowering Rural Participants through Integrated Support Systems’ initiative, which aims to improve healthcare access, employment opportunities, and digital literacy for rural residents in Western New York. With Fidelis Care’s support, we are excited to offer digital skills training to help participants connect with telehealth services and navigate essential healthcare resources, along with guidance on community transportation options to improve access to jobs, medical appointments, and other critical services.” 

The Fidelis Care rural health grant applications were open to not-for-profit organizations with 501(c)(3) status and healthcare providers in New York State. The grant program is part of a three-tiered Fidelis Care health equity giving campaign that also supports behavioral health and maternal health providers and organizations.


About Fidelis Care
Fidelis Care is a mission-driven health plan offering quality, affordable coverage for children and adults of all ages and at all stages of life, and a wholly owned subsidiary of Centene Corporation, a leading healthcare enterprise committed to helping people live healthier lives. With more than 2.4 million members statewide, Fidelis Care believes that all New Yorkers should have access to affordable, quality health insurance. Follow us on LinkedIn at linkedin.com/company/fidelis-care, on Twitter at @fideliscare, Instagram at @fideliscare, and on Facebook at facebook.com/fideliscare. For more information, call Fidelis Care at 1-888-FIDELIS (1-888-343-3547) or visit fideliscare.org.