Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Национальный день медицинского обслуживания в сельской местности: компания Fidelis Care объявляет о грантах на сумму 128 000 долл. США
20.11.2024 • Posted by Fidelis Care in In The Community, Social Determinants of Health

father holding 2 boys
 

В преддверии Национального дня медицинского обслуживания в сельской местности (21 ноября) компания Fidelis Care вручила гранты на сумму 128 000 долл. США девяти общественным организациям. Гранты призваны помочь организациям, которые занимаются медицинским обслуживанием и вопросами благополучия в сельской местности штата Нью-Йорк, уделяя особое внимание обслуживанию лиц и семей с высокими потребностями и низким доходом.

В число получателей грантов на медицинское обслуживание в сельской местности по программе Fidelis Care 2024 вошли такие организации:

  • AIM Independent Living Center, округ Стюбен (Steuben),
  • Cornell Cooperative Extension, округ Брум (Broome),
  • Cornell Cooperative Extension, округа Стюбен (Steuben),
  • Dutchess Outreach, округ Датчесс (Dutchess),
  • Fort Drum Regional Health Planning Organization, округ Джефферсон (Jefferson),
  • Genesee Orleans Ministry of Concern, округ Орлеанс (Orleans),
  • Literacy West NY, Inc., округ Аллегейни (Allegany),
  • Norfolk Raymondville Food Pantry, округ Сент-Лоуренс (St. Lawrence),
  • Restoration Society, Inc., округ Дженеси (Genesee).

«В преддверии Национального дня медицинского обслуживания в сельской местности компания Fidelis Care рада вручить эти гранты организациям, которые работают над улучшением здоровья в сельских общинах по всему штату Нью-Йорк, — сказал главный врач Fidelis Care доктор Винсент Марчелло (Vincent Marchello). — Эти гранты предназначены для развития программ и создания партнерств, направленных на устранение барьеров, препятствующих получению медицинской помощи, таких как грамотность в области здравоохранения, транспортные услуги, продовольственная безопасность, стоматологические услуги, гигиена и другие факторы, с которыми сталкиваются сельские сообщества».

Почти 60 миллионов американцев живут в сельской местности, включая 1,5 миллиона в штате Нью-Йорк. По данным Управления по отчетности правительства США (U.S. Government Accountability Office), эти сообщества часто сталкиваются со значительными препятствиями в доступе к здравоохранению, включая нехватку врачей, большие расстояния до медицинских учреждений и ограниченный доступ к специализированным услугам. Жители сельских районов также часто сталкиваются с отсутствием скоростного Интернета, что препятствует использованию услуг телемедицины, которые стали играть решающую роль в расширении доступа к медицинской помощи.

Literacy West NY, Inc. (LWNY) обслуживает разнообразные группы населения и жителей сельской местности, предлагая семинары, мастер-классы и работу с сообществом, направленную на получение практической информации о здоровье. Грант компании Fidelis Care поможет LWNY запустить программу грамотности в области здравоохранения, чтобы дать взрослым жителям знания и навыки, необходимые для более здорового образа жизни. Участники получат инструменты, которые помогут им сориентироваться в системах здравоохранения, разобраться со способами профилактики заболеваний и научиться принимать взвешенные решения, связанные со здоровьем, за себя и своих родных.

«Мы безмерно благодарны компании Fidelis Care за финансирование нашей инициативы по медицинскому обслуживанию в сельской местности, — сказала исполнительный координатор по связям с общественностью организации Literacy West NY, Inc. Адрианна Сивальдт (Adrianna Seewaldt). — Предоставление людям знаний, необходимых для принятия взвешенных решений в области здравоохранения, является важной частью нашей миссии по обеспечению непрерывного обучения и самодостаточности. С помощью этой инициативы мы намерены устранить неравенство в сфере здравоохранения в нашем регионе, предоставив людям ресурсы и уверенность, необходимые для ведения здорового образа жизни».

Restoration Society, Inc. (RSI) — это коллегиальная организация, которая уже более 50 лет работает в Западном Нью-Йорке и занимается вопросами восстановления психического здоровья. Миссия RSI заключается в повышении качества жизни за счет решения ключевых вопросов, связанных со здоровьем, жильем, целью в жизни и сообществом. Благодаря своей программе Genesee ACE Employment компания RSI оказывает индивидуальную поддержку жителям сельских округов, таких как Дженеси и Орлеанс, где особенно сильно ощущаются преграды на пути к здравоохранению, трудоустройству и социальной жизни.  

Генеральный директор компании Restoration Society, Inc. Эрик Вайгель (Eric Weigel) сказал: «Это финансирование значительно продвинет нашу инициативу „Расширение возможностей жителей сельской местности через интегрированные системы поддержки“, которая направлена на упрощение доступа к системе здравоохранения, возможностям трудоустройства и цифровой грамотности для жителей Западного Нью-Йорка. При поддержке Fidelis Care мы рады предложить обучение цифровым навыкам, которые помогут участникам подключиться к услугам телемедицины и сориентироваться в основных ресурсах сферы здравоохранения. Также мы предоставляем рекомендации по выбору общественного транспорта, чтобы упростить доступ к работе, посещению врачей и другим важным услугам». 

Заявки на гранты Fidelis Care в области медицинского обслуживания в сельской местности могли подать поставщики медицинских услуг и некоммерческие организации со статусом освобожденных от уплаты налога в штате Нью-Йорк согласно разделу 501(c)(3) Налогового кодекса. Программа грантов является частью трехуровневой благотворительной кампании Fidelis Care по обеспечению равноправия в сфере здравоохранения, которая также поддерживает поставщиков услуг и организации в сфере поведенческого здоровья и поставщиков медицинских услуг и медицинские организации в сфере здоровья матерей.