Диабет является основной причиной заболевания почек — состояния, развивающегося с течением временем, при котором поврежденные почки утрачивают способность отфильтровывать отходы из крови. Со временем такое повреждение может усугубиться. Это может привести к хронической болезни почек (ХБП). В тяжелых случаях это может привести к почечной недостаточности, что может потребовать диализа или пересадки почки.

Диабетическая болезнь почек не возникает в одночасье. Она прогрессирует в несколько стадий, начиная с легкого повреждения и заканчивая более серьезными проявлениями, если не лечить ее правильно.

Лучший способ защитить почки от повреждения — держать под контролем диабет. Вы можете снизить риск заболевания почек, контролируя уровень артериального давления, а также сахара и холестерина в крови. Вот несколько основных шагов, которые вы можете предпринять.

1. Контролируйте уровень сахара в крови.

Контроль уровня сахара в крови — наиболее важный шаг в профилактике заболевания почек. Следуйте рекомендациям вашего основного лечащего врача по контролю уровня глюкозы в крови. Принимайте назначенные лекарства. Если вы не уверены в том, какой диапазон уровня сахара в крови считается для вас нормой, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

2. Контролируйте артериальное давление.

Высокое артериальное давление может еще больше повредить почки, особенно в сочетании с диабетом. Старайтесь поддерживать артериальное давление на уровне ниже 130/80 мм рт. ст. или в соответствии с рекомендациями вашего лечащего врача. Для защиты почек людям с диабетом часто назначают лекарства, называемые ингибиторами АПФ или БРА.

3. Ведите активный образ жизни и придерживайтесь здорового питания.

Регулярная физическая активность и сбалансированное питание могут помочь контролировать уровень сахара в крови и артериальное давление. Ешьте продукты с низким содержанием натрия, сахара и вредных жиров. Включайте в свой рацион больше фруктов, овощей, цельных злаков и нежирных белков. Ваш лечащий врач или диетолог могут помочь составить план питания, который будет держать под контролем ваш диабет и поддерживать здоровье почек.

4. Бросьте курить.

Курение может способствовать повреждению почек, особенно если у вас диабет. Отказ от курения — одно из важнейших действий, которое вы можете предпринять для сохранения своего общего здоровья. Компания Fidelis Care предлагает материалы для желающих бросить курить, которые помогут вам в борьбе с курением.

5. Принимайте назначенные лекарства.

Принимайте назначенные лекарства для контроля уровня артериального давления, а также сахара и холестерина в крови в соответствии с указаниями лечащего врача. Некоторые препараты, помогающие контролировать уровень сахара в крови (так называемые «ингибиторы SGLT-2»), также могут снижать артериальное давление. Наряду с агонистами рецепторов GLP-1 эти лекарства могут снизить нагрузку на почки и замедлить прогрессирование уже имеющегося повреждения почек.

6. Регулярно проверяйте функцию почек.

Людям с диабетом необходимо регулярно проверять функцию почек. Это можно сделать с помощью анализа мочи (для проверки наличия белка) и анализа крови (для измерения того, насколько хорошо почки фильтруют кровь). Выявление проблем с почками на ранней стадии может в значительной степени помочь предотвратить дальнейшие повреждения. Спросите своего лечащего врача, как часто вам следует проходить скрининг.

Контроль диабета является ключом к сохранению здоровья ваших почек. Оставаясь информированными, следуя плану лечения, сотрудничая со своим лечащим врачом и используя материалы, предоставляемые компанией Fidelis Care, вы можете снизить риск заболевания почек и жить более здоровой жизнью.