Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


Месяц осведомленности о недоношенности: профилактика и поддержка
30.10.2024 • Posted by Christine Goodwin, RN, Fidelis Care Senior Care Manager in Caregiver Support, Children's Health, Women's Health


Ноябрь — это месяц осведомленности о недоношенности, время, чтобы привлечь внимание к преждевременным родам и проблемам со здоровьем, которые они представляют для младенцев и матерей.

Что определяет недоношенность?

Доношенная беременность обычно длится 40 недель. Недоношенный ребенок — это младенец, который родился до 37 недель беременности. Согласно отчету March of Dimes за 2024 год, каждый десятый ребенок ежегодно рождается недоношенным. Часто люди не понимают, что недоношенные дети не просто меньше по размеру, у них может быть множество проблем, начиная от неразвившихся легких и заканчивая задержкой развития. Этим детям требуется более длительное пребывание в больнице и более интенсивный уход, поскольку они растут и развиваются вне утробы матери. Таким недоношенным детям необходимо провести какое-то время в отделении реанимации и интенсивной терапии новорожденных, также известном как ОРИТН. Почти все недоношенные дети остаются в ОРИТН, пока не достигнут изначальной даты родов или 40 недель. Некоторые могут отправиться домой раньше, а некоторым потребуется пробыть там дольше. Это зависит от того, насколько рано они родились и какие нарушения у них возникли из-за недоношенности.

Дети подразделяются на группы недоношенности. Вы можете услышать, как врач использует эти термины для описания преждевременного рождения ребенка.

  • Экстремально недоношенные. Ваш ребенок родился на 25-й неделе беременности или раньше. Таких детей называют «микронедоношенными».
  • Очень недоношенные. Ваш ребенок родился на сроке менее неделями 32 и 25.
  • Умеренно недоношенные. Ваш ребенок родился на сроке от 32-х до 34-х недель беременности.
  • Поздние недоношенные. Ваш ребенок родился на сроке от 34-х до 36-ти недель беременности.

Чем раньше рождается ребенок, тем больше вероятность того, что у него будут проблемы со здоровьем. Среди распространенных проблем можно встретить проблемы с дыханием, пищеварением или трудности с поддержанием температуры тела. У таких детей высокий риск кровоизлияния в мозг, хронического заболевания легких и ретинопатии недоношенных.

Что провоцирует преждевременное рождение ребенка?

Точная причина, по которой некоторые дети рождаются преждевременно, неизвестна. Существуют некоторые факторы, которые могут увеличить риск преждевременного рождения ребенка. К ним относятся указанные ниже.

  • Многоплодная беременность. Двойняшки, тройняшки или большее количество детей часто являются причиной преждевременных родов.
  • Менее 6 месяцев ожидания между беременностями.
  • Прохождение процедур, помогающих забеременеть, таких как экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО).
  • Более одного выкидыша или аборта в анамнезе.
  • Преждевременные роды в анамнезе.
  • Проблемы с маткой, шейкой матки или плацентой.
  • Инфекция у матери.
  • Курение, употребление наркотиков или алкоголя.
  • Повышенное артериальное давление или диабет.
  • Повреждение или травма во время беременности.
  • Недостаточный или избыточный вес.
  • Беременность в возрасте до 17 лет или после 35 лет.

Преждевременные роды могут случиться у любой женщины. У афроамериканок или коренных жительниц США преждевременные роды случаются чаще, чем у белых женщин.

Можно ли предотвратить преждевременные роды?

Если у вас повышенный риск преждевременных родов, поговорите со своим врачом о доступных для вас вариантах снижения риска. К ним относятся указанные ниже.

  • Прием прогестероновых добавок. Прогестерон — это гормон, который играет важную роль в поддержании беременности.
  • Цервикальный серкляж. Эта операция проводится во время беременности. Во время этой процедуры шейка матки зашивается прочным швом. Это может обеспечить матке дополнительную поддержку. Когда приходит время рожать, шов снимается.

Цель каждой беременности — рождение здорового доношенного ребенка. В Fidelis Care мы помогаем участницам достичь этой цели, направляя всех беременных в команду BabyCare. BabyCare — это бесплатная добровольная программа для всех соответствующих требованиям участниц, которая предоставляет им помощь на протяжении всей беременности и после родов. Программа разработана с учетом конкретных потребностей каждой участницы. В Fidelis Care работает специально обученная команда сотрудников, медсестер, социальных работников и психотерапевтов, которые могут оказать поддержку по телефону и предоставить дополнительные материалы по мере необходимости на протяжении всей беременности и после родов.

Если участница рожает преждевременно, команда BabyCare также предлагает координацию услуг в ОРИТН. Эти специализированные медсестры отслеживают состояние участницы и ее ребенка на протяжении всего пребывания в ОРИТН, а также в течение трех месяцев после выписки.

Преждевременные роды могут привести к долгосрочным проблемам у некоторых детей, в том числе к расстройствам интеллекта и нарушениям развития. Если мы сможем помочь нашим беременным участницам родить здоровых, доношенных детей и снизить риск преждевременных родов, то, надеемся, мы сможем уменьшить число возможных осложнений.


Кристин Гудвин (Christine Goodwin), медсестра, является старшим координатором медицинского обслуживания в команде BabyCare компании Fidelis Care. Ее 24-летняя карьера медсестры включает работу в хирургическом отделении интенсивной терапии, отделении для новорожденных и ОРИТН уровня III. Она была на должности координатора медицинского обслуживания в ОРИТН компании Fidelis Care в течение пяти лет.


Дополнительные материалы

Программа BabyCare компании Fidelis Care

Факты о преждевременных родах от Mayo Clinic

Информационный бюллетень March of Dimes о недоношенных детях