Ресурсы по заболеваниям сердца  | Fidelis Care
Участник
Провайдер
Поиск плана

Ресурсы по заболеваниям сердца

Людям всех возрастов необходимо следить за здоровьем сердца. Правильное питание, регулярные физические упражнения и посещение лечащего врача помогут вам сохранить сердце здоровым.  Сотрудничайте со своим лечащим врачом и придерживайтесь правильного образа жизни, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Заболевания сердца включают в себя состояния, обусловленные формированием атеросклеротических бляшек во внутреннем слое стенки артерий. В числе других заболеваний этой группы — аритмия (нарушение ритма сердца), врожденная сердечная недостаточность и заболевания клапанов сердца.

Каков ваш риск?

Заболевание сердца может возникнуть у любого человека, в том числе у ребенка. Вы можете родиться с этим заболеванием, а болезни сердца в семейном анамнезе — дополнительный фактор риска.

Большинство нарушений работы сердца развиваются со временем в результате таких вредных привычек, как курение и неправильное питание. Высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление, а также диабет увеличивают риск возникновения сердечного заболевания. Обсудите со своим врачом способы профилактики или лечения диабета, а также контроль других факторов риска.

Какова нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя?

Нормальная частота сердцебиения в состоянии покоя для взрослых составляет от 60 до 100 ударов в минуту (уд/мин). Помните, что такие факторы, как возраст, физическая активность и общее состояние здоровья, могут влиять на то, какая частота сердечных сокращений считается нормальной.

Если у вас есть обеспокоенность в связи с частотой сердцебиения, поговорите об этом со своим поставщиком медицинских услуг.

Как повышенное артериальное давление влияет на здоровье сердца?

Чем выше уровень артериального давления, тем больше риск сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта. Возможные причины повышенного артериального давления:

  • диабет;
  • избыточный вес или ожирение;
  • курение;
  • отсутствие регулярной физической активности;
  • нездоровое питание, включая большое количество натрия и алкоголя.

Проконсультируйтесь со своим врачом касательно того, как можно снизить кровяное давление, чтобы избежать сердечных заболеваний и инсульта.

Как снизить риск заболеваний сердца?
• Ешьте много фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, орехов, мяса птицы и рыбы; избегайте избытка соли и сахара.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Занимайтесь физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
• Поддерживайте давление, уровень холестерина и сахара в крови на здоровом уровне.
• Не курите и не употребляйте табачные изделия.
• Следуйте рекомендациям своего врача.
Лечатся ли заболевания сердца?

Да. Поговорите со своим врачом о том, как безопасно снизить риск сердечных заболеваний. Вы также можете обсудить, как поставить перед собой цели по улучшению здоровья сердца. Поставщик услуг может также прописать вам лекарства.

Каковы симптомы сердечного приступа?

Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердцу сильно сокращается или блокируется. Обратите внимание на такие симптомы:

  • усталость;
  • холодный пот;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • одышка;
  • боль в области челюсти, шеи, в руках, плечах, спине.

Если вы считаете, что у вас или у кого-либо из окружающих сердечный приступ, звоните 911.

Что может вызвать застойную сердечную недостаточность?

Застойная сердечная недостаточность (ЗСН) — это хроническое заболевание, при котором сердцу становится труднее перекачивать кровь и удовлетворять потребности организма. Факторы, которые могут повысить риск развития ЗСН:

  • диабет;
  • высокий уровень холестерина;
  • повышенное артериальное давление;
  • плохое питание;
  • недостаточная физическая активность;
  • курение и (или) употребление табачных изделий;
  • избыточный вес или ожирение;
  • стресс.

Свяжитесь со своим поставщиком услуг, чтобы узнать больше о ЗСН.

Что может вызвать сердечную аритмию?

Аритмия сердца — это неравномерное сердцебиение. К факторам, которые могут вызвать аритмию, относятся:

  • слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови;
  • кофеин, наркотики и некоторые лекарства;
  • обезвоживание;
  • низкий уровень электролитов, таких как калий, магний или кальций;
  • физическая нагрузка;
  • сильный эмоциональный стресс или беспокойство;
  • рвота или кашель;
  • дым;
  • употребление запрещенных наркотиков, таких как кокаин или амфетамины;
  • более частое употребление алкоголя или его употребление в большем количестве, чем рекомендуется (рекомендуется не более 2 порций в день для мужчин и 1 порции в день для женщин);
  • прием некоторых антибиотиков и безрецептурных лекарств от аллергии и простуды.

Поговорите со своим врачом о том, как предотвратить аритмию.

Далее приведены некоторые ресурсы, которые помогут вам предотвратить или взять под контроль сердечные заболевания.

Листовка на тему контроля артериального давления

Американская кардиологическая ассоциация

Ресурсы по гипертонии (CDC)

Статьи и видео о здоровье сердца  (Healthwise)


 

Материалы о здоровье

Эта информация поможет вам и вашему поставщику услуг лучше заботиться о вашем здоровье.

Healthwise

Просмотрите статьи, видеоролики и программные приложения, посвященные здоровью, на портале Healthwise.

Портал участников

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы совершать платежи, распечатывать удостоверения личности, менять PCP и многое другое.

Другие новости о здоровье сердца:


National Pharmacy Week: Improving Patient Outcomes
16.10.2024 • Posted by Fidelis Care in Health and Wellness


National Pharmacy Week is October 20 to 26. It’s a time to recognize the crucial role that pharmacists and technicians play in keeping our communities healthy. From personalized care to medication management, pharmacists and pharmacy workers are essential to improving patient outcomes and overall well-being. In observance of National Pharmacy Week, Fidelis Care talked with Clinical Pharmacy Team Lead Brett Douglas about his career journey.


Fidelis Care: What inspired you to enter the pharmacy profession, and what do you find rewarding about it?

Douglas: My grandfather, W.C. “Pa-Paw” Mangum, was a pharmacist starting in the 1930s in the small rural town of Magee, Mississippi. He died before I was born so I never got to meet him. I heard many stories from my mom about how he would make house calls in the middle of the night, which is not something we think of pharmacists doing today. This was in a very small town and the profession was different then. I got a job at a pharmacy when I was in high school, and I was hooked – I loved helping patients. Working as a pharmacist is so rewarding. It allows me to be kind to someone who is likely not feeling so great and just wants to feel better.


Fidelis Care: What are your day-to-day duties at Fidelis Care? How do you help members stay healthy?

Douglas: My daily duties can vary. Between drug recalls, regulatory changes, and new drug launches, our team must be flexible and ready to accommodate any changes in the pharmacy industry during a given week. I am fortunate to work with amazing Pharmacists, as well as Care Managers who speak to our members to help them in very real ways to get and stay healthy. The “magic” happens when I have a conversation with a provider and get a better understanding of a member’s clinical picture. I can then pass that information on to the member’s Care Manager, which allows them to help the member in a focused, informed way. One specific example is my work helping members living with HIV. If I speak to a provider, making sure the member is on an appropriate HIV regimen but needs updated lab work, I often follow up later and can see in the medical record that the patient came in for labs and their HIV is under control. We have come a long way in HIV care, but unfortunately stigma is still a significant barrier to care. If I play any part in getting a member’s HIV to undetectable, it means the world to me and is why I love being an HIV pharmacist. It’s personal to me and to my community.


Fidelis Care: What is your advice to young people interested in a career in pharmacy?

Douglas: Even if your goal is to be a clinical or hospital pharmacist, spend some time in retail pharmacy. It’s important to understand what your fellow pharmacists in the retail setting do to help patients, even if your career takes you down a different path. While it’s important to keep up with the latest developments and clinical studies, don't underestimate the importance of creative thinking skills as well. Problem solving is not always about deciphering the statistics – often you need to take a step back and evaluate a situation from a different point of view. Don’t let fear of being wrong keep you from asking questions of your teachers, colleagues, and mentors.  


Fidelis Care: What is your message in observance of National Pharmacy Week?

Douglas: National Pharmacy Week is a time to take a moment and think about people in your life – teachers, mentors, current colleagues – who inspire you to be the best pharmacist you can be. If there is someone in your life who has made a significant impact in the way you practice pharmacy – reach out to them and let them know how much they inspired or continue to inspire you.


Brett Douglas, PharmD, AAHIVP, is the Fidelis Care Clinical Pharmacy Team Lead. He supports Case Management for members living with multiple health conditions such as HIV, Sickle Cell Disease, and Hemophilia. In addition, he works in the development and administration of Quality-related outreach campaigns based on QARR/HEDIS measures. Brett received his Doctor of Pharmacy degree from the University of Mississippi (Ole Miss). Before joining Fidelis Care, he worked in a Specialty Community pharmacy in New York City for 17 years and served a large population of patients living with HIV, among other specialty conditions.


Additional Resources:

Fidelis Care Pharmacy Benefit