Блог Fidelis Care

С возрастом падения в доме могут повлечь за собой серьезные травмы. Чтобы сократить риск падений, соблюдайте несколько простых правил, перечисленных далее.

1)  Держите проходы свободными. Уменьшите беспорядок в проходах и комнатах, чтобы сократить риск спотыкания. Если вы ходите по коврам, закрепите их на полу с помощью подкладки. Подъездные пути вне дома должны быть без препятствий и дворового мусора.

2)  Установите хорошее освещение. Хорошая видимость в доме помогает избежать спотыкания. Обеспечьте надлежащее освещение в доме, особенно если у вас проблемы со зрением. Если возможно, установите таймер на освещении, чтобы оно автоматически включалось вечером.

3)  Носите одежду и обувь по размеру. Ваша одежда не должна волочиться по полу. Это может привести к спотыканиям. Обувь должна быть по размеру и поддерживать стопу, особенно если вам трудно ходить.

4)  Контролируйте прием лекарств. Когда человек принимает больше одного лекарства, у него повышает риск падения, если он резко садится или встает. Чтобы предотвратить головокружение и обморок, поднимайтесь медленно из положения сидя — так ваше артериальное давление успеет выровняться. Обсудите с вашим поставщиком медицинских услуг, как лекарства могут влиять на ваш риск падений.

5)  Правильно используйте медицинское оборудование. Многим пожилым людям требуется медицинское оборудование длительного пользования, например трости, ходунки или инвалидные кресла, чтобы перемещаться по дому. Важно использовать это оборудование по назначению.

Участники Wellcare By Fidelis Care Medicare и Dual Advantage могут иметь право на получение услуг, помогающих оценить риск падений, сделать дом безопасным в отношении падений и помогающих жить более самостоятельно. Если у вас есть вопросы о таких ресурсах, позвоните представителю Wellcare By Fidelis Care по номеру 1-800-247-1447 (TTY: 711), чтобы обсудить эти вопросы или записаться на личную встречу.